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可以通过以下方式查看手机号注册过的网站。
1、使用搜索引擎搜索“手机号注册网站查询”，在搜索结果中找到相关网站，如“注册平台查询”、“手机号注册账号查询”等，进入网站后输入手机号进行查询，这些网站通常会列出使用该手机号注册过的网站名称和相关信息，这种方法仅供参考，并非所有网站都能查询到相关信息。
2、如果担心个人信息泄露或被滥用，可以尝试冻结或注销一些不常用的账户，也可以下载一些保护个人隐私的软件或工具来保护个人信息，还可以直接联系相关网站客服寻求帮助，他们通常会协助查询个人信息。
在查询过程中要保护好自己的隐私和安全，避免泄露个人信息，如果不确定如何操作，建议咨询专业人士或相关机构以获取帮助。